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石神井の音楽リハ・レク活動〈2月号〉
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は理学療法士との提携でお正月特別プログラムを行いました。
🗻みんなで歌おう 『富士山』
「1.富士 2.鷹 3.茄子…初夢は見ましたか?」と伺うとご入居者様から「これからです!」とのお返事、今年も素晴らしい年になるよう願いを込めて皆様で『富士山』を唄いました。
💪筋トレ福笑い
目を開けて行う福笑いです。思い切り笑って血流も良くなり脳が活性化!心も体も温まります。床の絵に向けパーツを投げます。狙いを定め集中して手指と肩を動かすとバランス運動になります。お腹・背中・脇腹の筋肉も鍛えられて体幹運動にもなりました。
スタッフも目隠しで挑戦してみました!
🎲すごろくゲーム
ご入居者様に大きなサイコロを転がしていただき、コマを進めます。「また6が出た!」 冬の歌は?赤いものは何?肩回し10回、歌手名を10人…歌にクイズに運動と大いに盛り上がりました。「山の名前を5つ」に止まると、ご入居者様が故郷の山を教えてくださいました。『365歩のマーチ』では歌いながら足踏み・手指グーパー運動を行い、ゴールに着く頃にはすっかり体が温まっていました。