青空リハビリ
こんにちは！ ファミニューすみだ文花です。
ファミニューすみだ文花には、広大な空とスカイツリーが一望できる屋上があります。
天候の良いときは、花壇にお水をあげたり、体操を屋上ですることで、日光浴をしていただいています。
適度な日光浴は体にとても良いそうです。
どのように良いかと言いますと…
【太陽の日差しを浴びることで、カルシウムの吸収を助けるビタミンDを体内で作ることができ、そのビタミンDはカルシウムに変わり骨を丈夫にしてくれます。】
適度な日光浴や、適度な運動は、骨量減少を防ぎ、骨粗鬆症やカルシウム不足の予防につながりるため、日々の生活に取り入れられるようにしています。
いつも仲の良い三名のご入居様と、屋上で体操などを行った日の事です。
体操も終わり、お部屋に帰ろうとしたときに、花壇にピンクの小さなお花を見つけたY様…
『これ、ねじまき草っていうのよ』と笑顔で教えてくださいました。
『気持ちが良かった。又連れてきてね』とY様、
『もちろん、また一緒に花壇にお水をあげにいきましょうね』と話しながら、お部屋に戻りました。
実は、最近ちょっと気分が落ち込んでいる様子が気になっていました。
『気持ちが良かった』と笑顔が見られて、こちらまで嬉しくなりました。
気温も高くなってきているので、熱中症にならないように、水分補給もしっかりしていただいております。
体だけでなく心も元気になって頂けるよう、リハビリに取り組んでいただいています。
