石神井のレク・音楽活動　2月号

２０２６年も楽しくお元気に過ごせますように！と願いを込めて

『みんなで楽しもう！お正月』　を企画しました。

◎新春輪投げ大会（血流改善、体幹・腕の運動、ストレス発散、集中力）

手指運動で血流が良くなったら、姿勢をととのえながら椅子に座ったまま腕を伸ばし、まとに狙いを定めて輪を投げます。

「えいっ！」と力強くかけ声をあげて輪を投げるN様…

体の軸が安定しています。日頃、体幹を鍛えているご様子です。

普段のラジオ体操や健康王国（＊）プログラムの効果がみとめられ、私たちも嬉しく思います。

ご入居者様がよりリラックスして楽しめるよう、個人ブースでも行いました。

♪歌みくじ（手指運動・認知機能、嚥下改善）

今年はどんな年？皆様ドキドキしながら、くじをひいていらっしゃいました。指先を使って色とりどりのくじを開いていきます。

『大吉💚１月１日』　『大吉💛ずいずいずっころばし』　『大吉❤黒田節』…お正月によく歌われる歌の歌詞を思い出しながら、ご一緒に歌ってとても賑やかなお正月となりました。

（＊）健康王国とは…補完代替医療の有用ツールとして、楽しみながら健康維持・QOL向上に取り組める音楽療養コンテンツ