手続き記憶

こんにちは。

理学療法士のAです。

いつもの体操教室ですが、ウォーミングアップにラジオ体操を取り入れました。

久しぶりに行う方もいらっしゃいましたが、皆さん覚えていました。

これは題名にもあるように、手続き記憶とも言われ、

『年齢を重ねても昔から体が覚えていること』を意味します。

長い間、変わらない体操と音楽が、開始前に

『運動するぞ！』という意欲を引き出してくれました。

体操教室も習慣化していけるよう変化し過ぎず、

かつ、最新トレンドを盛り込んで続けていけたらと思います。

では、また次回。