高齢者にはピッタリ。人気の体操

皆様こんにちは。

突然ですが皆様は普段どんな体操をしていますか？

皆様がよくご存知なのは「ラジオ体操」だと思います。
ちなみにラジオ体操は、女性は３回。男性は５回行うと1日最低運動量になるそうです。

当施設でも毎日欠かさずラジオ体操をしています。

※2019年11月撮影

ですが、1日何回も同じラジオ体操をするのは飽きてしまいますね！
そこで当施設には「ごぼう先生」による体操をしています。
介護現場の職員さんは、よく耳にする名前だと思います。

このDVDは字幕が見やすく、

とっても聞きやすいスピードで話してくれるので、

わかりやすく高齢者にはピッタリなんです。

たくさんの種類があり、普段の運動やお食事前の「パタカラ体操」もあります。

やはり多くの高齢者施設では「誤嚥」の事故が多いのが現状です。
なので当施設ではお食事前に必ず「パタカラ体操」をしてから召し上がっております。

話が逸れましたが、そんなごぼう先生のヘビーユーザーな当施設でこんなイベントがありました。

『ごぼう先生のオンライン体操イベント』🎉🎉🎉

いつもDVDで見ているごぼう先生ですが、今回はLIVEで体操をしました。

皆様画面を見ながら真剣な表情で体操をしていました。

最後はごぼう先生の質問コーナーでした。
いろいろ聞けちゃいました！

先生の年齢やお子様の事まで！

まだまだ大人数でのイベントができない中、

オンラインにてそれぞれ場所から参加できてとても良かったと思います。
またイベントがありましたら、お知らせしていきます。

アンサンブル大宮　おたつ（スタッフ）