ルンバで踊ルンバ！

皆さまこんにちは！
長かった酷暑もようやく終わり、やっと暑さから解放されたと思いきや、
寒い日や暑い日が繰り返され、体調を崩されたりはしていませんか？

さて、９月に入り食べ物のおいしくて困っちゃう季節がやってきました。
食べ過ぎてしまい、体重増加してしまいそうな方に朗報です！！

アンサンブル大宮では、ご入居者様が楽しく・無理なく運動が出来るように、オリジナルの体操DVDを作成しました。

体操は、当施設のリハビリ担当者に全身運動が出来るように考案していただき、動きもわかり易いように字幕を付けました。
挿入曲はホセ・マンソ・ペローニ作曲の「Moliendo café」です。
日本では「コーヒー・ルンバ」として親しまれている曲です。
テンポ感も良く、カッコいい曲に合わせて、全身まんべんなく動かす事ができます。
是非、運動不足解消にお役立てください！