手作りクラブ活動お見せします♪

ファミニューすみだ文花【公式サイト】東京都の有料老人ホーム 2021.10.18
   

ファミニューすみだ文花で

9月から始まったクラブ活動！！

 

 

『職員で考えた手作りの活動』は、３つ

 

【1】カラオケクラブ
【2】軽体操クラブ
【3】書道クラブ

 

その中から今日は、『軽体操クラブ』のご紹介です！


「♪いち、に、さん、し ・・・ なな、はち♪」と、
ラジオ体操含めた【有酸素運動】で、職員と一緒に声を出しながら無理ない範囲で体を動かし、上半身下半身を動かします。

 


【有酸素運動は食後約1.5時間経ってからがおすすめ】と言われており、そのタイミングに合うように午後2時～午後3時（移動時間含む）まで開催しています。

 

コロナを吹き飛ばす元気を蓄えます！！

 


次回はカラオケクラブをご紹介します(^^♪

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