手作りクラブ活動お見せします♪
ファミニューすみだ文花で
9月から始まったクラブ活動！！
『職員で考えた手作りの活動』は、３つ
【1】カラオケクラブ
【2】軽体操クラブ
【3】書道クラブ
その中から今日は、『軽体操クラブ』のご紹介です！
「♪いち、に、さん、し ・・・ なな、はち♪」と、
ラジオ体操含めた【有酸素運動】で、職員と一緒に声を出しながら無理ない範囲で体を動かし、上半身下半身を動かします。
【有酸素運動は食後約1.5時間経ってからがおすすめ】と言われており、そのタイミングに合うように午後2時～午後3時（移動時間含む）まで開催しています。
コロナを吹き飛ばす元気を蓄えます！！
次回はカラオケクラブをご紹介します(^^♪
